Wanneer is Rouw- en Verliestherapie nu inzetbaar?
Wanneer jij je herkent in:
- Je angstig voelen/ Piekeren
- Slecht slapen/ Nachtmerries
- Laag in energie/ Veel moe
- Opgejaagd gevoel/ Je staat continue ‘aan’
- Onzeker/ Faalangst/ Perfectionisme
- ‘Opeens’ of veel last hebben van een heftige emotie (boos, verdrietig etc.)
- Je hebt een heftige, ingrijpende gebeurtenis meegemaakt en nog last van de gevolgen (bv. beelden, lichamelijke reactie, triggers).
Hierbij kun je o.a. denken aan overlijden, huiselijk of seksueel geweld of intimidatie, een (verkeers)ongeluk, opname, bevalling. - Contactbreuk met een dierbare/dierbaren (bv. liefdesverdriet, vervreemding, (echt)scheiding)
- Continue/Veel in gevecht zijn met jezelf (ratio versus gevoel)
- Slechte concentratie of Vergeetachtigheid
- Lichamelijke klachten (spierpijn, spierspanning, vermoeid, maag-, darmklachten)
- Je bent eenzaam/ Je voelt je alleen
- Je moet afscheid nemen van een bepaald toekomstbeeld (bv. bij ongewenste kinderloosheid, een beperking of diagnose)
- Er is sprake van levend verlies
Wanneer één of meerdere van bovenstaande thema’s op jou van toepassing zijn, is de kans groot dat er sprake is van verlies en rouw.
Je bent iets van jezelf verloren, of je bent iemand verloren.
Wat het ook is, het is voelbaar en merkbaar.
Het belemmerd je in het hier en nu, bijvoorbeeld in je (dagelijks) functioneren.
Zoals je het altijd deed werkt niet meer, dus is er iets anders nodig.
Maar hoe doe je dat?
Daarvoor ben je bij Hartecompas van harte welkom!
